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中性脂肪の真実

Part5.腰痛對策伸展運動-《醫生說「請你運動!」時,最強對症運動指南》

Part5.腰痛對策伸展運動-《醫生說「請你運動!」時,最強對症運動指南》
日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法,
有效改善糖尿病、高血壓、肥胖、中性脂肪、腰痛,消除身體積累的疲勞!
  
★日本出版3個月即7刷,熱銷超過10萬本!
★桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導
★超詳細圖解+影片示範,所有動作一次到位
  
■ 為什麼明知道該運動,卻不願意運動呢?
不少人接受健康檢查後,往往會聽到醫生對自己說:「請運動吧!」,卻幾乎沒有能夠馬上採取行動的人。
  
・因為太忙而沒時間運動
・不知道該做什麼運動
・運動的話身體會變得疼痛
・原來就不怎麼喜歡運動
  
因為上述理由,直到隔年的健康檢查又什麼都沒做,還是會再次被說「運動吧」!針對擁有這些煩惱的人,日本最強運動專家──中野‧詹姆士‧修一,將會教導你符合正確醫學、有效率的運動方法。

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