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中性脂肪の真実

6種平價的養肝食物,給你的肝臟來次「大掃除」

6種平價的養肝食物,給你的肝臟來次「大掃除」
6種平價的養肝食物,給你的肝臟來次. 「大掃除」 觀看數:. 354人6種平價的養肝食物,. 給你的肝臟來次「大掃除」肝臟是人. 體最大的排毒器官,. 承擔著身體的代謝工作。然而,. 期油膩飲食、過量飲酒等問題,正. 在一點點剝奪著肝臟原本的「排毒」能力。. 春季是養肝的最佳時節,. 總結肝臟最愛的食物,從「吃」開始養肝。. 大蒜的嗆鼻氣味是大蒜素帶來的,. 這種活性物質具有一定的殺菌能力,. 可促進淋巴細胞增生,. 增強肝臟中解毒酶的活性。. 咖啡中含有綠原酸,這是一種具. 有抗氧化和抗炎作用的強效化合物,. 有助於降低膽固醇和高血壓。. 西蘭花有護肝的特性,其中含有豐富. 的植物營養素、黃酮類化合物、. 類胡蘿卜素、蘿卜硫素和吲哚等活性物質,. 能幫助肝臟分解各類化學毒素和致癌物。. 研究表明,綠茶有助於降低身體和血液. 中的脂肪,這可能跟其較高的抗氧化物質. 水平有關。核桃富含歐米伽3脂肪酸和多. 種抗氧化物質。研究顯示,. 患有非酒精性脂肪肝的人吃. 核桃可以改善肝功能。.

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