中性脂肪に関する症状・予防に関する動画をまとめてみました。

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中性脂肪の真実

30歲肌肉流失,60歲剩脂肪!蹲下站不起來,以為關節退化竟是肌肉缺乏! 健康2.0

30歲肌肉流失,60歲剩脂肪!蹲下站不起來,以為關節退化竟是肌肉缺乏! 健康2.0
看更多本集精彩內容:https://youtu.be/FLsPhsMWCAg
『30歲丟三成,80歲少一半』說的就是我們身上的肌肉,年過30,身體退化速度愈來愈快,肌肉退化是老化的開始! 但是很多人怕痠痛不敢動,只要臥床三天,心肺功能就開始下降、肌肉就減少1公斤,增加中風、心臟病風險,真的是『躺一天,壽命少一天』! 如何趁早投資肌肉,今天要告訴你,只要吃對一樣東西幫你長肌肉、延年益壽!還有,不用場地不用教練就可以自己在家養蘿蔔,沒想到你的蘿蔔腿可能會救你一命!播出日期:2019/02/1717

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