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中性脂肪の真実

29歲小伙滴酒不沾,肝癌離世,醫生惋惜:這一食物,最好少吃
29歲小伙滴酒不沾,肝癌離世,. 醫生惋惜:這一食物,最好少吃. 肝髒是人體內的”中央銀行”,. 負責體內氣、血、水的流通。. 它非常脆弱,人們的飲食、. 情緒、睡眠甚至藥物,. 都會對肝髒帶來傷害,. 輕者引起脂肪肝、肝炎,. 重者引起肝硬化,甚至肝癌。. 小胡,今年29歲,. 4個月前被送進急救室,. 送來時臉色發黃,身體消瘦,. 最後查出了肝癌。. 在被確診後,. 小胡非常積極的接受一系列治療,. 但是病情惡化的實在是太快,. 4個月後,就治療無果離世了。. 後來,談起小胡的病因,. 醫生十分惋惜,. 因為小胡平時滴酒不沾,. 只是愛吃街邊油炸小吃。. 醫生惋惜:. 這1食物是肝癌”幫凶”,最好少吃. 油炸類食物雖然美味,卻最是傷肝。. 它們都含有大量的油脂與脂肪酸,. 進入人體後使膽固醇水平升高,. 損害到肝髒,誘發脂肪肝。. 此外,油脂在經過反復的加熱後,. 其中的不飽和脂肪酸產生聚合. 物二聚體、三聚體,有很強的毒性。. 不僅如此,大部分的油炸. 食物中都含有丙烯醯胺,. 也就是丙毒,這是一種致癌物質,. 易加速肝癌上身。. 肝癌”加速器”不只是油炸食物,. 這2類食物也要少吃. 第1類、黴變食物. 節省是我國的傳統美德,. 但切記不可節省過頭。. 家裡變味的油、發黴的水果、. 以及黴變的農作物等一定要. 及時扔掉,減少黃曲黴毒素污染。. 黃曲黴毒素B1毒性很強,. 可引起細胞錯誤地修復DNA,. 導致DNA誘變;. 還可抑制DNA和RNA的合成,. 從而抑制蛋白質的合成。. 我國肝癌流行病學調查結果發現,. 黃曲黴毒素污染水平與肝癌. 的發病率呈正相關。. 第2類、煙熏食物. 夏季是吃燒烤的好季節。. 但是卻有損肝髒,. 肉類在經過煙熏後,. 其中的氨基酸和維生素都會. 遭到破壞,導致蛋白質發生變性,. 影響肝髒的正常工作。. 另外,生肉直接經過高溫的熏烤,. 其分解的脂肪易於肉中的蛋白質結合,. 產生致癌物苯並芘,不僅是食物上,. 煙氣中也含有大量的苯並芘。. 肝癌來臨,身體會出現這3種異常,. 要警惕. 異常1、皮膚發黃. 醫學上稱為”黃疸”。. 是因為肝病發生後,. 肝酶功能下降,. 肝髒對血液中膽紅素的攝取減少,. 導致血液中膽紅素濃度升高引起的。. 異常2、身體消瘦. 肝癌得發生會嚴重影響到肝功能。. 導致肝髒代謝、解毒的能力降低,. 使人體攝入的脂肪、糖分、. 蛋白質等無法正常吸收與消化,. 引起代謝功能紊亂、營養吸收障礙,. 機體能量不足。. 從而使患者消瘦、乏力,. 甚至出現惡病質現象。. 異常3、莫名發熱. 尤其是在炎熱的夏季出現中低度發熱。. 肝癌引起的發熱被稱為”癌性熱”,. 是腫瘤組織壞死釋放出的致熱源進. 入血液中導致的。. 還有一部分患者,. 會因為抵抗力下降,. 合並感染引起發熱。. 生活中,預防肝癌,. 要注意:一睡、一補、一動. 一睡——早睡、午睡. 學會睡覺,有利於身體健康。. 要早睡:長期睡眠不足、熬夜,. 會降低人體的免疫力,. 導致人體內分泌失調,增加疾病. (包括肝癌)的發生風險。. 建議每晚23點之前進入深度睡眠,. 每晚保證7~8小時的睡眠。. 要午睡:德國精神病研究所的. 睡眠專家發現,. 中午13點是睡眠高峰期,此時睡覺,. 會對體內的淋巴細胞產生刺激,. 增強免疫細胞的活性,. 提升人體免疫力。. 建議,每天午睡15~30分鐘。. 一補——補充硒元素. 缺硒會降低谷胱甘肽過氧. 化物酶的活性,使肝細胞受到破壞。. 肝髒一旦受到損傷,. 就更容易沉積毒素,. 就像坑窪的路面容易積水一樣。. 補硒,. 其實就是補充抑制肝病變的物質。. 海產品(大紅蝦、龍蝦、金槍魚)、. 瘦肉、菌菇類蔬菜、. 筍等富含硒元素,白茶、綠茶、. 烏龍茶、元芙菊等含量也很高。. 其中元芙菊不僅含有豐富的硒元素,. 還含有三萜類化合物和植物甾. 醇等營養物質,曬干後泡水喝,. 有助修復受損肝細胞、. 抵禦肝髒損傷、減輕肝髒負擔。. 在我國,元芙菊主要產自河南雲台山,. 去雲台旅遊的,不妨帶點兒回家。. 一動——有氧運動. 生命在於運動,這句話是真理。. 堅持一項有氧運動,能燃燒脂肪,. 降低血液中的中性脂肪,. 預防脂肪在肝髒堆積,. 降低脂肪肝的患有率。. 運動時,人體會吸入更多的氧氣,. 有助於調節心情,緩解疲勞,. 消除壓力,帶來身心上的愉悅。.

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