中性脂肪に関する症状・予防に関する動画をまとめてみました。

menu

中性脂肪の真実

靠「經期前後吃豆腐」7天剷5公斤!日本大夯「豆腐瘦身法」懂了就激瘦:黃金週要把握

靠「經期前後吃豆腐」7天剷5公斤!日本大夯「豆腐瘦身法」懂了就激瘦:黃金週要把握
靠「經期前後吃豆腐」7天剷5公斤!日本大夯「豆腐瘦身法」懂了就激瘦:黃金週要把握
靠「經期前後吃豆腐」7天剷5公斤!日本大夯「豆腐瘦身法」懂了就激瘦:黃金週要把握 日本減肥女王藤井香江更靠著生理期前吃豆腐,一週狂減5公斤,原來是因為女性在生理期時賀爾蒙變化,食慾增加但是代謝下降,導致身體很難排出水分及老廢角質,因此才會有許多女生腸到生理期就會水腫,甚至體重增加!但是豆腐中富含大豆異黃酮,能夠平衡女性荷爾蒙,就能緩解即將到來的暴飲暴食,再把握住生理期後的黃金減肥週,吃豆腐搭配運動,減肥效果絕對看得見。下面我們就來看看豆腐減肥食譜吧! 1、日本豆腐協會將豆腐的美容效果徹底解析為何要以豆腐為瘦身餐主食材?豆腐來自大豆,含有各式各樣且豐富的美容成分。其不容小覷的美容實力包含了:「低卡洛里」,又有飽足感、富含可降低脂肪的「大豆卵磷脂」、優質的「蛋白質」能製造肌肉,促進身體代謝、預防便秘有效的「大豆寡糖」、使肌膚更加潤澤透亮的「大豆異黃酮」、促進代謝的「維他命B群」、可阻斷中性脂肪的「大豆配醣體」、可讓脂肪完全燃燒的「鐵質」以及「具容易消化的特性」,不會造成腸胃負擔,在身體狀態不佳時也推薦食用。 2、來自超人氣女星的激瘦證明原早安少女組的辻希美在部落格中提到她利用豆腐瘦身法,成功減下15公斤。身高151公分的希美,體重最重時曾經到達60公斤,但自從她開始以湯豆腐來實踐豆腐瘦身法,持續一年下來就瘦了15公斤。同樣身為原早安少女組的加護亞依,也跟辻希美一樣採用豆腐瘦身法瘦了13…

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)