中性脂肪に関する症状・予防に関する動画をまとめてみました。

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中性脂肪の真実

血液検査【気になるコレステロール値や中性脂肪】【♯193】
今回のテーマは「血液検査」です。

先日、自宅でできる血液検査キット「健康チェッカー」で血液検査を行いました。

※医者ではない私が他者の血液検査結果に対して助言アドバイスは禁止されています。
この動画は私の血液検査結果の数値が良い悪いという内容ではなく(あまり良くない数値もあります)、皆様のお手元にあるご自身の血液検査の結果を読む時の目安だとご理解頂きます様お願い致します。
もっと沢山の項目を検査したい、医者のアドバイスを受けたい方は、お近くのオーソモレキュラーを取り入れておられる医療機関の受診をお願い致します。
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LDLコレステロール値と総コレステロールについて。
ここ数年、LDLコレステロール値と総コレステロールの値がずっと高かったのですが、自分が女性であることと、HDL値が特に低いわけでもなかったためあまり気にしていませんでした。
しかし、今回の血液検査で初めて大きく数値が下がりましたので、ナイアシンのサプリメントが効いたのではないかと推測しています。

コレステロール値が高い方は、卵黄やするめいか、レバー、肉類などコレステロールの高い食品を減らし、魚や大豆、海藻などを食べましょうと言われていますが、今までLDL値と総コレステロール値がずっと高いままの時は卵黄やレバー、肉類はあまり食べておらず、むしろ野菜と大豆ばかり食べていました。

今回、LDL値も総コレステロール値も下がりましたが、野菜や大豆製品を今までよりも減らし、卵や肉類の量はかなり増えています。

今回の私の結果においては、卵や肉類がいわゆる「悪玉コレステロール」と言われているLDL値や総コレステロール値を「上げなかった」という結論がでました。

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