中性脂肪に関する症状・予防に関する動画をまとめてみました。

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中性脂肪の真実

脂肪太多竟然可以用吃解決?這15種的食物 能吸光你多餘的贅肉,怎麼現在才知道!
蔬菜能生吃就儘量生吃,這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。維生素是水溶性物質,蔬菜一焯就易造成維生素的損失。 涼拌菜越自然越好,能不焯的儘量不焯。專家提示,以下六種蔬菜生吃也可以吸光你的脂肪!1、竹筍​​熱量:19 大卡100克可食部分​​具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,食用竹筍不僅能促進腸道蠕動,幫助消化,去積食,防便秘,並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少,屬天然低脂、低熱量食品,是肥胖者減肥的佳品。​​2、凍豆腐​​熱量:56 大卡100克​​豆腐經過冷凍,能產生一種酸性物質,這種酸性物質能破壞人體的脂肪,如能經常吃凍豆腐,有利於脂肪排泄,使體內積蓄的脂肪不斷減少,達到減肥的目的。

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