中性脂肪に関する症状・予防に関する動画をまとめてみました。

menu

中性脂肪の真実

肥胖是為什麼
原來「蚊子」喜歡在耳邊嗡嗡叫是因為這樣!這招學起來,三分鐘就消滅牠!簡單見效! http://lifeknowlege.com/post922687/1068

肥胖與遺傳有關系,目前科學家已經長出了一部分能夠導致肥胖的人類基因。當然肥胖除可以因為遺傳一起吃飯,如果我們平時吃的食物太多,熱量攝入過量,這會導致身體消耗不足,從而多餘的熱量轉化成脂肪的形式儲存在身體當中,於是體重就會超標。當然,一些內分泌疾病、環境因素、心理因素通通可以導致肥胖。
從生理學理論講,肥胖的發生機制,主要是人體內的脂肪細胞數量增多、體積增大而引起,即肥胖取決於體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質(包括中性脂肪、碑脂、膽固醉等)含最的多少(等於脂肪組織總的數最)。
小兒期開始肥胖,成年後仍然肥胖的人,主要是體內脂肪細胞數目明顯增多造成。成年後開始肥胖的人.主要是脂肪細胞的肥大造成。短時間出現肥胖的.其原因多為脂肪細胞的肥大;而緩慢長期性肥胖的.其原因是脂肪細胞既肥大.數目又增多。
熱量攝人過多,尤其是高脂肪飲食是造成肥胖病的主要原因。脂肪進人血液後,一部分通過氧化而供給身體活動所需要的熱最.一部分作為細胞的組成部分,還有一部分轉化為其他物質,多餘的便進人.脂庫’儲存起來。如果吃得太多,機體所攝取的熱最超過正常的消耗,食物中的脂肪進人脂肪庫儲存的數最就會增多,從而形成肥胖。
上面介紹了一些可以導致肥胖的常見原因,為了避免肥胖型是一定要養成合理的飲食習慣,比如說唐僧、蛋白質以及脂肪的攝入比例最好控制在6:1:0.7,這個比例可以使得身體營養得到及時補充,又不至於攝入過多熱量兒時的體重上升。

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)