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中性脂肪の真実

比白飯更危險!這四種澱粉美食根本是血糖殺手,每一口都在向糖尿病和癌症靠近 – 健康 好 生活

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比白飯更危險!這四種澱粉美食根本是血糖殺手,每一口都在向糖尿病和癌症靠近
攝取糖類,會養成易胖體質

無論再怎麼減少熱量,只要持續攝取大量糖類,永遠也不會有瘦下來的一天!以下就來詳細說明糖類、胰島素和肥胖賀爾蒙的關聯。

糖類促使胰島素分泌,累積體脂肪且難以分解!

攝取過多糖類會變胖,全都是因為胰島素在作祟。胰島素是由胰臟當中,一處叫蘭氏小島的部位的β細胞所分泌出來,

一旦吃下像米麵穀物等含有大量糖類的食物,胰臟就會分泌大量的胰島素。

而大量分泌的胰島素會促進體脂肪的堆積,進而使身體越來越肥胖。體脂肪是被儲存在脂肪細胞裡的中性脂肪。

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