中性脂肪に関する症状・予防に関する動画をまとめてみました。

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中性脂肪の真実

最近の私のマイブーム
こんにちはタニクです😃

沖縄県は暑いですよ!日焼けがヤバイです!

今回は私の最近のマイブームをご紹介したいと思います!

最近はまってるのが野菜ぶっ込み弁当です!

昼食に出来るだけ沢山の野菜を食べるようにしてます!

夏バテ防止にゴーヤの生のスライスも少し入れてます!

生のゴーヤは胃酸の分泌を促すので食べすぎると腹痛を起こしたりするのでほどほどに食べましょう!

歯ごたえはシャキシャキしてていいです!

食生活を見直す事で中性脂肪やダイエット、老化、疲労、血圧、便秘、アンチエイジングなど変わると思います!

野菜を沢山食べてヘルシーに食生活

是非この機会にやってみて下さい!

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ご視聴ありがとうございます😊

チャンネル登録よろしくお願いします。

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