中性脂肪に関する症状・予防に関する動画をまとめてみました。

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中性脂肪の真実

咖啡跟它一起喝,快速燃燒全身脂肪,一个月減掉20斤!比跑步更有效!
很多人以爲喝咖啡對身體不好。其實,適量喝咖啡可以促進身體的代謝機能,活絡消化器官,甚至對便秘有很大的功效。

除此之外,喝咖啡還能幫助減肥。這是因为咖啡在被人體吸收後,可以把脂肪加速分解,從而提高血液中脂肪酸的含量。

咖啡所含有的活化脂肪酶,可以將脂肪分解爲脂肪酸和甘油,促進體內脂肪燃燒。另外,咖啡中所含的綠原酸,同樣可以加速脂肪分解。

喝完咖啡後,人體的能量代謝會增加。建議喝完咖啡的30分鍾後做運動。這是因爲這時候若是再配合運動的話,燃燒脂肪的效果就越好,能讓咖啡在人體中的燃脂效果達到極致。

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