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中性脂肪の真実

只要蘋果加「一物」,讓你狠甩10斤墜肉
自製一碗“神仙水”排毒零便秘,治宮寒甩贅肉!. 建議有以下現象的人飲用蘋果肉桂水:. 1、經常飲用果汁、碳酸飲料、運動型飲料。. 2、身體容易浮腫。. 3、幾乎不怎麼喝水,或是不喜歡喝水。. 4、經常吃肉食。. 5、容易疲勞。 . 6、處於減肥停滯期,減肥效果不明顯。. 7、對甜點欲罷不休。. 8、容易便秘。. 9、手腳冰冷,有發冷症狀。. 10、在減肥期間感覺壓力比較大。 . 材料準備:. 1、2個蘋果(最好是使用有機培植的)。. 2、肉桂皮兩根。. 3、水杯(1.8~2升的)。. 製作方法:. 1、蘋果去芯,不用削果皮,直接切成小片。. 2、往水杯中放入肉桂和1個蘋果分量的蘋果片。 . 3、往水杯中倒滿水,接著把水杯放進冰箱即可。. 民間自製一碗“神仙水”排毒零便秘,. 治宮寒甩贅肉!. 飲用時間:. 一般浸泡2~3小時後,蘋果和肉桂的味道就. 能充分溶於水中,而且味道非常好哦!. 浸泡的時間越長,味道會越濃,. 可以根據自己的喜好來決定浸泡的時間。. 當水杯中的水喝掉將近一半時,. 就可以往裡面加水,重複加水3~4次之後,. 就要更換水杯中的蘋果和肉桂了。. 最好是在早上起床之後,還有餐前餐後飲用,. 或者在日常需要補充水分時飲用亦可。. 最少每天也要喝掉一個杯. (水杯:1.8~2升)蘋果肉桂水。 . 效果分析:. 1、肉桂當中含有的香料,能有助於減肥。. 作為肉桂的主要成分,桂皮醛能夠促進血液循環,. 改善血液的流動情況。其保持身體溫度,. 促進身體發汗、利尿的作用也非常好,. 能有效改善身體冰冷等症 狀,. 從而提高排毒減肥的效果。而且,. 還能促進體內代謝,防止毛細血管老化。. 另外,肉桂還有調整自律性神經的作用,. 有助於安心凝神,因此特別適合減肥中的人 使用。 . 由於肉桂還含有抗菌、防止細菌感染的作用,. 對於解決皮膚問題也很有幫助。. 2、蘋果當中所含的鉀有改善血液流動情況的作用,. 能幫助身體排出多餘的鈉。. 豐富的水溶性纖維素果膠則能有效增加腸道內細菌,. 有效調整腸道狀況。還含 有能分解廢舊物質,. 讓人快速恢復精神的蘋果酸和檸檬酸。. 另外,與其想辦法抑制消化和吸收以達到減肥的效果,. 蘋果中含有的蘋果多酚能夠防止脂肪在體內堆積。 . 利用這些蘋果中含有的營養物質,. 就能快速提高代謝能力,提高減肥效果,. 並且沒有副作用哦!. 減肥有許多方法,蘋果減肥法也是其中之一,. 這次介紹的則是不太一樣的蘋果肉桂水減肥法,. 愛美又想瘦身的女性朋友們可以試試!. 而關於製作方法的一些補充,肉桂也可以以肉桂粉代替,. 肉桂粉的話,一小匙等於一根肉桂,可以根據喜好調整。. 而肉桂蘋果水有人喝了會脹氣,繼續喝之後,. 症狀就消失不見!只是當腸道受到刺激,. 只是如果情況比較嚴重,應當停止飲用且及時就醫。. 在喝的時候,也可以加點紅糖,可以治經痛,. 也可治胃病跟宿醉,還可以緩解生理期的憂鬱症狀喔!. 非常不錯!請分享出去讓更多女性朋友們看看,. 煮一杯肉桂蘋果水,可以瘦身美容治經痛!! .

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