中性脂肪に関する症状・予防に関する動画をまとめてみました。

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中性脂肪の真実

亞當老師說生酮 13 令人大感意外的脂肪

亞當老師說生酮 13 令人大感意外的脂肪
#脂肪真的是導致肥胖跟心血管疾病的頭號殺手嗎
#不吃動物油改用植物油就一定更健康嗎
#培根加蛋跟麥片加優格哪種早餐比較健康呢

亞當老師說生酮 第13集
書名:令人大感意外的脂肪
作者:妮娜‧泰柯茲
出版社:方舟文化

高脂肪飲食可以吃出健康?
為何我們會認為飽和脂肪是不健康的?
低脂肪飲食為何可以風行如此之久?
到底什麼樣的脂肪才是有益於人體?
脂肪的好壞只跟脂肪酸的種類有關嗎?
生酮飲食要是吃到很多不好的脂肪會如何呢?

讓亞當老師跟你一起討論!

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