中性脂肪に関する症状・予防に関する動画をまとめてみました。

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中性脂肪の真実

一個人拒絕進食382天,減掉了275磅
人們執行減肥的時間長度有時真是徹頭徹尾的可怕。我相信你已經聽說過那些有問題的減肥藥、減肥茶、還有甚至是據說可以幫你燃燒脂肪的身體霜。但減肥最危險的方法之一就是長時間禁食,而且有一名男子在完全停止進食超過一年的時候,把這件事情推到了極致!

安格斯·巴畢里擁有金氏世界紀錄,這是持續382天的時間最長的絕食。 即使是現在科學家也不太明白,他如何能夠在不吃食物的情況下存活這麼長時間,並且不會損害他的健康。大多數科學家確信,放棄食物超過40天,對我們的健康極為危險。 那麼,這個男人做這麼有風險的事情,原因是什麼,以及他如何能在不吃食物的情況下活這麼長時間呢?

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時間軸戳記:

為什麼他決定拒吃食物 0:52

他的飲料 2:08

為什麼他必須辭掉他的工作 3:04

他減掉了多少體重 3:39

他的第一餐是什麼? 4:06

他設法保持苗條嗎? 5:09

是什麼讓巴畢里在不吃食物的情況下還能生存 5:54

“飢餓機制” 6:53

禁食有害嗎?8:43

#禁食 #減重 #亮生活

安格斯·巴畢里

預覽照片誌謝:

安格斯·巴畢里禁食前及禁食後:報導 晚間電報/維基百科, 公開使用 https://en.wikipedia.org/wiki/Fair_use, https://en.wikipedia.org/w/index.php?curid=58960008

動畫由亮生活頻道創作。

音樂取材自 https://www.epidemicsound.com/

摘要:

– 1965年,27歲的安格斯·巴畢里在蘇格蘭鄧迪的瑪麗菲爾德醫院接受檢查。他當時的體重是456磅。他告訴醫生,說他準備好要用拒絕進食來減肥。

-起初,巴畢里並沒有打算要禁食太長的時間。但是幾天變成了幾個星期。 巴畢里繼續拒絕食物,並超過了40天的限制,因為他說他感覺還可以。

-在這整個非傳統的減肥過程中,巴畢里服用鉀、鈉和維生素補充劑,因為他沒有從食物中獲取任何營養。

-這套維他命飲食法似乎還運作得不錯。由於他的身體對於飢餓適應得非常好,他被允許回家。

-他只需要定期去醫院接受檢查就可以。事實上,醫生確實注意到他血液中的葡萄糖值很低。

-在1966年7月11日,安格斯·巴比里受人矚目的禁食終於結束了。 382天之後,這位已經與之前相差甚大的男子,已經減掉了驚人的276磅。他達到了他的目標體重180磅。

-在他的禁食尾聲的時候,巴畢里期望去西班牙度假,並在小心注意、保持體重穩定的情況下逐漸恢復飲食。

-但真正令所有人震驚的是,他能夠保持減輕了的體重!但是,一旦巴畢里回頭去過著正常飲食的生活,他只不過增加了15磅。

-理論上,人體可以靠這些儲存的脂肪生存,直到它們用完為止。但在那之後,你就會進入真正危險的範圍了,因為身體會開始用消耗肌肉的方式,來供給能量。

-開始禁食的人經常都會注意到,在一開始的階段,他們會有一種不尋常的思維清晰度,幾乎就像是他們的大腦工作效率更高。

-直到今天,還沒有科學證據證明,超過40天的禁食可以帶來任何好處。事實上,有更多的證據證明,這是極度有害的。

-但是我們可以看到安格斯·巴畢里的破紀錄禁食案例,證明人體本身,至少可以說是一種超強的機制!

音樂Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

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