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中性脂肪の真実

ボディビル大会4週間前の減量食レシピ!休日のチートデイや日焼け、家族団らん等【親バカ日記】
ボディビル大会4週間前の減量食レシピや、休日の過ごし方を動画にしてみました。
朝食を含めた3食の減量食作りから始まり、日焼けに行って昼食を食べた後、家族で遊びに行き弁当とチート食を食べ、帰宅後夕食を作るところまでを撮影しています。
そして減量食を作ったりチート食を食べるシーンでは、最近のマイブームもご紹介しています。
子供たちと体を動かす遊びをしながら、筋力や体重の増加に成長を感じるとともに、一緒に遊んでくれる時間を大切にしたいと思った親バカです(笑)。

トランポリンスタジオKSPのホームページはこちら↓↓
http://www.k-skypark.com/

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#ボディビル
#減量食
#チートデイ

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