中性脂肪に関する症状・予防に関する動画をまとめてみました。

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中性脂肪の真実

ダイエット中の乾燥肌対策【魔法の潜在意識ダイエット】
潜在意識ダイエットマスターのエリカです。(*^▽^*)

ダイエットをしてから
かさかさ乾燥肌になった!

という方、食事内容を見直しましょう♪

乾燥肌になったということは
潤いがなくなってしまったんですね。

潤いに必要なものは?

水分

それ以上にと〜っても大切なものは

脂質

です。

極端にさっぱりと
脂をほとんど使わない
食事ばかりしてませんか?

脂質は太ると
勘違いされ意味嫌われていますが
太る成分ではありません。

中性脂肪のもとの姿は
脂質ではなく
炭水化物(糖質)
ですからね。

脂質は必須栄養素です。

身体の潤滑油。
栄養を取り入得る中継ぎ役。
しっとり艶やかなお肌。

などなど、身体、お肌に
とってとても大切な
働きをしています。

ですから、忌み嫌わず
普通に摂取しましょうね。

*特に動物性脂
(ラード、バター、魚や肉の脂)
がお勧めです。
摂取し過ぎた場合尿とともに
外に排出されます。

動画でもお話しました。

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