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中性脂肪の真実

【筋トレ】減量中でも炭水化物は摂取するべき3つの理由。糖質制限ダイエットで筋肉を失わないために。

【筋トレ】減量中でも炭水化物は摂取するべき3つの理由。糖質制限ダイエットで筋肉を失わないために。
筋トレをハードに行う方の減量と炭水化物の重要性についてお話しさせていただきました。
減量中の炭水化物の量は難しいところですが筋トレの頻度が高いのであればなおさらですし、
糖質制限ダイエットはリバウンド率も高いので炭水化物の重要性や具体的な減量方法、筋トレ法などを今後動画にしていきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。
ヤマサワジム 山澤

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