中性脂肪に関する症状・予防に関する動画をまとめてみました。

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中性脂肪の真実

【ダイエット企画】本に忠実なら痩せれる?⑳【最終回】

【ダイエット企画】本に忠実なら痩せれる?⑳【最終回】
ズボラな僕が、本当に痩せられるかを、検証してみたくなった。の第20弾。

最大80㎏あった体重が、どこまで落とせるか検証企画です。

70㎏台キープ。今回で最終回。結果、本の通りに生活すると、9㎏痩せました\(^o^)/。理想体重目指して、ズボラ生活を続けたいと思います。

プランク運動

ズボラでも中性脂肪とコレステロールがみるみる下がる47の方法
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こうたのTwitter
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