中性脂肪に関する症状・予防に関する動画をまとめてみました。

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中性脂肪の真実

【キックボクサー】試合前期間な1日【減量中】
試合の1ヶ月前になったら普段の仕事の比率を下げて、練習&回復の時間の割合を上げています🥊💤

若い時は昼間のダンプのお仕事をお休みする事はしていませんでしたが、今では試合前に限ってキックボクシングに対しての優先順位を上げています。

周りのプロ選手に話を聞いていると、試合前だけは仕事の比率を下げている選手が多いように思います。

昼間の仕事が長い日本の社会では自分なりに工夫して、やるべき事の優先順位の時間を変えていく事が必要だと思います⏰

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